ダイエットサプリの正しい使い方

巷では様々なダイエットサプリメントが発売されていますね。サプリメントの 巨人倍増 正しい使い方を、身体の仕組みからご説明します。

身体は何からできていますか？

身体は、水・脂肪・タンパク質等でできています。 肥満とは、この中の脂肪割合が異常に多いことを意味します。 つまり、これらバランスが入れ替えれば、肥満でなくなりますね。水は変わりませんから、脂肪をタンパク質（筋肉）にすれば良いのです。

バランスを変える方法１ 脂肪の燃焼を促す

よく代謝が高い、と言いますね。 代謝（以下、代謝＝脂肪をエネルギーに変える代謝）を上げる必要があります。そこで MAGNA-RXペニス増大丸 注目したいのがビタミンB2。脂質・糖質等の代謝を活発にします。さらに過酸化脂質（身体に有害な脂質）も消去してくれるのです。ビタミンB2は豚・鳥等のレバー、うなぎ等に多く含まれています。

バランスを変える方法２ 糖質の代謝を促す

消費しきれない糖質（炭水化物）が脂肪に変わりますから、糖質代謝を促すため、ビタミンを摂取します。B2以外に、ビタミンB1も摂取しましょう。 ビタミンB1は、体内で糖質がエネルギーに変わる際に、補酵素（酵素の働きを補う）として 三體牛鞭 働きます。ご飯が大好きで、エネルギーの半分をお米からとっている日本人には必須はビタミンですね。ビタミンB1が不足すると、糖質代謝が上手くいかないだけでなく、疲労物質が貯まって、疲労・筋肉痛になります。ビタミンB1は、豚肉・玄米等に多く含まれています。

バランスを変える方法３ タンパク質を増やす

身体を構成するタンパク質は２０種類のアミノ酸でできています。 口から食べる食品には２０種類以外のアミノ酸も含まれていますが、身体を構成することなく排出されてしまうものも多いのです。そこで、アミノ酸を効率良く摂取するために、プロテインを摂りましょう。さらに、アミノ酸のタンパク質への再合成を促すために、ビタミンB6を摂ります。ビタミンB6は皮膚・髪・爪等を丈夫にし、さらに脂質が肝臓に蓄積するのも防ぎます。ビタミンB6は、豚肉・鶏肉のレバー、カツオ・マグロ等の青魚に多く含まれています。